Время жить и радоваться! Четыре идеи, как сделать это прямо сейчас.

Хотела вылезти из подполья.. Но перфекционист бракует тексты, а лето зовет насладиться им. И все же пора будить блог от спячки! Делюсь тем, что помогает мне радоваться жизни. Вдруг кто-то прямо сейчас, как и я иногда, тонет в болоте уныния и страхов. Ловите спасательный круг! - ☀Возьми на себя ответственность за свое счастье, либо оно так и будет зависеть от всего вокруг! 👉90% депрессий можно избежать, если быть внимательнее к себе и своим мыслям. Имей смелость осознать, в чьих руках прямо сейчас руль от твоей жизни. Может балом правит погода, что опять не та? Деньги, которых маловато? Или человек, который имеет наглость жить не так, как тебе хочется? 🙈👉 Но пути всего два. На одном ты жертва обстоятельств, борешься со всем миром, боишься всего вокруг. На другом ты творец своей жизни. Мир заботится о тебе, и можно расслабиться, просто жить, любить, создавать что-то доброе. 👉 Уныние это явный признак того, что сейчас у руля не ты. Будь смелой выбирать отношение к обстоятельствам. Конечно для смены курса потребуется внимательность, время и усилия. Но результат того стоит. - ☀Чтобы радоваться жизни нужна энергия. А где внимание, там и энергия.👉 Закрой глаза, расслабься, понаблюдай за собой изнутри, а после подумай о том хорошем, что есть в твоей жизни. А оно есть всегда! Почувствуй искреннюю благодарность, и сил точно прибавится. 👉 Постарайся не тратить энергию впустую. На всякие сплетни, споры, критику, борьбу с эмоциями. 👉 Ежедневно делай то, что вдохновляет, заряжает тебя, трогает сердце и душу. 👉Веди дневник энергии. Это поможет понять, что именно придает тебе силы. - ☀Окружи себя людьми, чьи ценности совпадают с твоими. Общайся с ними чаще, вдохновляйся их успехами, ищи поддержки. - ☀Установки и страхи это палки в колеса твоего поезда счастья. Лови их и учись обезвреживать. В этом может помочь "слив" по теме, которая тревожит тебя сейчас. Бери лист бумаги и пиши все, что придет в голову! Так ты узнаешь своих монстров в лицо. Останется лишь договориться с ними. А что помогает тебе радоваться жизни? Ставьте лайк, если пост был полезен. Пишите, что нового он вам принес.