Послание 2018

8 янв. 2018 г.
3 мин. чтения

Оставлю под этой елочкой небольшое напутствие самой себе на грядущий год. Верю, что кому-то еще оно окажется очень полезным.

Дорогая Я, впереди целый год. Уверена, что он принесет тебе много интересного, ведь твой тотем этого года "тигр". Нас ждут великие дела! И зная тебя (то есть нас), пока ты не успела начать напрягаться и не ускакала галопом в новую жизнь, я хочу напомнить тебе о китах, которые помогут оставаться на плаву. Помни, ты всегда можешь на них опереться

Радуйся жизни здесь и сейчас В некоторые моменты это будет бурный поток. Когда тебе захочется танцевать, петь или даже прыгать. Иногда эта радость будет тихой, спокойной плавно перетекающей в благодарность Богу, самой себе, людям. Она есть всегда как фон твоей жизни, как солнышко. Помнишь, как однажды ты взлетела на самолете и увидела, что солнце продолжает ярко светить, несмотря на ужасную непогоду? Так и у тебя. Даже когда бушуют эмоции гнева или страха, радость жизни никуда не исчезает. Прекрати борьбу, перестань оценивать. Искренне прими все как есть, ты сама не заметишь, как негатив растворится, а солнышко радости и благодарности в твоей душе засияет ярче прежнего.

Мечтай в состоянии изобилия Если желая чего-то, ты вдруг чувствуешь страх, что мечта не сбудется. Притормози. Отпусти, вернись к предыдущему пункту. Все и так прекрасно, тебе не нужно ничего больше для счастья. Не верь уму! Он будет рассказывать тебе, что необходимо куча условий. Помни. Ты ведь не раз убеждалась, что только радость и удовольствие дарят крылья и волшебную палочку. Напряжение, зацикленность на чем-либо, наоборот, привлекают лишь ситуации, которые будут учить тебя расслаблению. Жизнь не поленится напомнить тебе, что она сама по себе огромное чудо. Так что мечтая, осознавай, зачем ты это делаешь. Чтобы заполнить мнимые дыры в своей душе? Или же тобой движет интерес добавления новых цветов, чтобы сделать и без того красочную картинку жизни еще ярче?

Следуй зову своего сердца Будь внимательна к тому, что тебе говорит твое сердце. Что его расширяет, а что заставляет сжиматься? Принимая решение, действуя, не спеши.

Сверься с внутренним компасом, он всегда знает верное направление. Ты же не раз убеждалась в этом. Даже когда казалось, что сердце молчит, знаки вокруг так или иначе откликались в нем.

Двигайся не спеша, маленькими шажками Зачем пытаться покорить Эверест с разбега? Это лишь выбьет тебя из сил и напрочь убьет мотивацию. Наметь ближайшие шаги, двигайся в своем темпе, все получится. Вспомни, как ты готовила курс #чудесавнутри или как шла к отказу от мяса.

Расслабляйся, дыши глубоко и размеренно

Помни. Ты под защитой, мир заботится о тебе, а твой главный помощник - тело. Если ты запуталась, потерялась. Если не знаешь, что делать, переводи внимание в тело: концентрация на дыхании, расслабление, массаж, йога, медитация, выписывание мыслей, эмоций на бумагу. И вот ты снова готова радоваться жизни, мыслить разумно и слышать себя, свое сердце.

Делай что-то новое как можно чаще Новая еда, места, маршруты, новые занятия, вещи, информация, люди. Чтобы уходить от автоматизма, прекращать день сурка. Ты ведь знаешь, что это очень бодрит все твои органы чувств и делает тебя по-настоящему живой.

Общайся с другими людьми, вдохновляйся и вдохновляй Помни, именно люди помогали тебе двигаться вперед в прошлом году. Да и не только в прошлом. Такой обмен энергией, опытом дорогого стоит. Когда видишь, что кто-то смог сделать то, о чем ты мечтаешь это придает уверенности и сил. А когда понимаешь, что кто-то парит благодаря тебе, это еще больше укрепляет собственные крылья.

Иногда не делай ничего, совсем ничего Отдых, созерцание того, что происходит вокруг гораздо полезнее действий из состояния "только потому что надо". Делай все по любви. Давай себе передышку, когда этого хочется. Просто живи!