Радоваться

Самое хмурое место на планете – архипелаг Северная Земля в РФ. Солнце здесь показывается из-за облаков всего на 12 дней в году! Хорошо, что мы в отличие от архипелагов можем сами влиять на яркость солнышка в душе. Иногда для этого достаточно остановиться. Сконцентрировать свое внимание на дыхании, на радости, которая дремлет внутри. Но бывает, что без подручных средств не обойтись. Вот что можно сделать прямо сейчас, если нужно прибавить яркость жизни. _ 1. Очищение пространства, его украшение. Протереть пыль, разобрать завалы, избавиться от ненужного, переставить мебель, добавить что-то новое в интерьер. Только делать все это не рутинно. Вспомни, какую радость приносит уборка перед приходом приятных гостей, можно даже специально пригласить кого-нибудь в гости. А еще меня увлекает уборка по какой-нибудь системе. Мари Кондо, например. 2. Можно всеми органами чувств побывать в картинке, которая вдохновляет. Воображение и интернет вам в помощь. Здесь легко найти не только картинки, но и видео моря, неба, солнца и всего того, о чем мечтается. А еще блоги людей. Транслируемая жизнь которых увлекает тебя. Меня вдохновляют блоги, где есть место любви к деткам, путешествиям, позитиву, радости жизни и развитию. Многомама малышей-погодок. Бизнес-тренер и предприниматель, а ещё девушка из Австрии и фото с настоящего Венского бала. Но что-то я размечталась. Залипать надолго тоже не стоит, ощутили радость, зарядились и двигаемся дальше. Живем свою жизнь. А если вдруг радость снова потерялась, пробуем какой-нибудь другой способ. 3. Попрыгать. Лучше под музыку, а можно просто так. Не знаю, как у вас. А мои бабочки в душе начинают порхать активнее. 4. Посмеяться. Посмотреть добрую комедию или какие-нибудь ролики, аудиозаписи, текст. Все что угодно. Что веселит именно вас. Я, к примеру, не могу сдержать смеха при виде роликов чудо-люды в инстаграм. 5. Покататься на качелях. Даже если вам давно не пять лет и не десять, обязательно попробуйте. Чувство замирания в груди как в детстве. И вот твоя природная способность радоваться пробудилась. Всякие аттракционы кстати сюда же. Это мои топ-5 способов на сегодня. А что помогает тебе? Делись в комментариях.